Diabet zaharat de tip 2: cauze, simptome și tratament eficient

Tot ce trebuie să știi despre diabetul zaharat de tip 2

Diabetul zaharat de tip 2 este cea mai frecventă formă de diabet și apare atunci când organismul nu mai utilizează eficient insulina. Aceasta duce la creșterea nivelului de glucoză în sânge, afectând treptat vasele de sânge, nervii și organele interne. Cu un diagnostic corect și un stil de viață echilibrat, diabetul poate fi controlat eficient.

Ce este diabetul zaharat de tip 2

Diabetul de tip 2 este o afecțiune metabolică în care celulele corpului devin rezistente la acțiunea insulinei. Spre deosebire de diabetul de tip 1, pancreasul produce încă insulină, dar aceasta nu mai este utilizată corespunzător. În timp, pancreasul nu mai reușește să mențină nivelurile necesare de insulină pentru a regla glicemia.

Cauzele diabetului de tip 2

Există mai mulți factori care contribuie la apariția diabetului zaharat de tip 2:

• Predispoziție genetică (istoric familial de diabet)
• Exces ponderal sau obezitate abdominală
• Sedentarism
• Alimentație bogată în carbohidrați rafinați și grăsimi saturate
• Stres cronic și somn insuficient
• Vârsta peste 40 de ani

În unele cazuri, diabetul poate apărea și la persoane tinere, mai ales dacă există factori de risc combinați – greutate crescută, alimentație dezechilibrată și lipsa activității fizice.

Simptomele diabetului de tip 2

Boala poate evolua lent, iar uneori trece neobservată ani la rând. Printre cele mai frecvente simptome se numără:

• Sete excesivă (polidipsie)
• Urinări frecvente (poliurie)
• Foame crescută (polifagie)
• Oboseală persistentă
• Vedere încețoșată
• Vindecare lentă a rănilor
• Infecții cutanate sau urinare recurente
• Amorțeli la nivelul mâinilor și picioarelor

Diagnostic

Diagnosticul se stabilește prin analize de sânge efectuate de medicul diabetolog:

• Glicemie à jeun (dimineața, pe nemâncate)
• Hemoglobină glicozilată (HbA1c)
• Test de toleranță la glucoză
• Monitorizarea periodică a glicemiei

Tratament și control

Tratamentul are ca scop menținerea glicemiei în limite normale și prevenirea complicațiilor. Planul terapeutic este individualizat și poate include:

1. Modificarea stilului de viață – scăderea în greutate, alimentație echilibrată, renunțarea la fumat și mișcare zilnică de minimum 30 de minute.
2. Tratament medicamentos oral – antidiabetice precum metforminul, inhibitori SGLT2, DPP-4 sau sulfoniluree, în funcție de recomandarea medicului.
3. Insulinoterapie – necesară în unele cazuri când tratamentul oral nu mai este suficient.

Alimentație recomandată în diabetul de tip 2

Alimentația joacă un rol esențial în controlul glicemiei. Se recomandă:

• Consum regulat de legume proaspete și leguminoase
• Fructe cu indice glicemic scăzut (mere, fructe de pădure, prune)
• Proteine slabe: pește, carne albă, ouă, brânzeturi degresate
• Grăsimi sănătoase: ulei de măsline, avocado, nuci crude
• Evitarea băuturilor carbogazoase și a dulciurilor concentrate

Este importantă monitorizarea glicemiei după mese pentru a ajusta corect porțiile și combinațiile alimentare.

Complicații posibile

Netratat corespunzător, diabetul de tip 2 poate duce la complicații serioase:

• Boală cardiovasculară (hipertensiune, infarct, AVC)
• Neuropatie diabetică
• Retinopatie (afectarea vederii)
• Boală renală diabetică
• Risc crescut de infecții

Știai că…

O pierdere în greutate de doar 5–7% poate reduce riscul de diabet cu până la 60% la persoanele predispuse?
Menținerea unei greutăți optime și a unei alimentații echilibrate este cea mai bună metodă de prevenție.

Întrebări frecvente

Cum poți ține diabetul sub control

Gestionarea diabetului de tip 2 necesită echilibru zilnic între alimentație, mișcare și tratament. Monitorizarea regulată a glicemiei, controalele medicale periodice și disciplina în menținerea unui stil de viață sănătos fac diferența între o viață complicată și una activă, cu o stare generală bună.